​​云南昭通社保基数7900元退休后每月可领取的养老金约为4500-6500元​​，具体金额取决于缴费年限、退休年龄、个人账户积累及当地政策调整。​​关键影响因素​​包括：缴费年限每多1年基础养老金增加约1%、基数越高个人账户积累越多、延迟退休可提升计发比例。

养老金计算由三部分构成：

1. ​​基础养老金​​=（昭通上年度社平工资 + 7900×缴费指数）÷2×缴费年限×1%。若按7900元基数缴费（指数约1.0），缴费30年，2025年昭通计发基数8183元计算，基础养老金约为：(8183+7900)÷2×30×1%≈2412元。
2. ​​个人账户养老金​​=个人账户总额÷计发月数。按7900元基数每月缴费632元（8%计入个人账户），30年累计约22.8万元（不含利息），60岁退休计发月数139，每月约领取1640元。
3. ​​过渡性养老金​​（视同缴费年限人员）=计发基数×视同缴费年限×1.3%。若有10年视同缴费年限，约增加850元。

​​优化建议​​：延长缴费至35年可提升基础养老金至2814元；基数按100%-150%缴纳可提高个人账户积累；延迟退休至65岁计发月数减少至101，同等账户余额下月领金额可增加30%。

养老金并非固定值，需结合实时政策与个人参保记录核算。建议通过“云南人社12333”APP查询历年缴费数据，或使用国家社会保险公共服务平台进行个性化测算。