‌在云南昆明按照19000元社保基数缴纳养老保险，退休后每月可领取的养老金约为5700-7600元‌。具体金额取决于缴费年限、个人账户余额及当地社平工资，‌关键亮点‌在于：① 19000元属于昆明最高缴费档次（300%社平工资）；② 长期按此标准缴费可显著提升替代率；③ 计算结果包含基础养老金和个人账户养老金两部分。

一、养老金计算公式

1. ‌基础养老金‌ =（退休时昆明上年度社平工资 + 本人指数化月均工资）÷2 × 缴费年限×1%

   • 假设昆明2025年社平工资为6333元（19000÷3），按300%档次缴费30年：
     （6333 + 19000）÷2 ×30×1% ≈ ‌3800元/月‌

2. ‌个人账户养老金‌ = 个人账户累计储存额 ÷ 计发月数（60岁退休按139个月计算）

   • 每月划入个人账户比例8%，19000元基数每月存入1520元，30年连本带息约65万元：
     650000÷139 ≈ ‌4676元/月‌

二、影响金额的关键因素

1. ‌缴费年限‌：每多缴1年，基础养老金增加1%的社平工资（约63元/月）；
2. ‌退休年龄‌：55岁退休计发月数170个月，个人账户养老金比60岁少领25%；
3. ‌社平工资增长率‌：若未来昆明社平工资年均涨5%，30年后基础养老金可达当前计算值的2.65倍。

三、实际领取范围说明

• ‌最低值5700元‌：按20年缴费、个人账户低收益（年化3%）估算；
• ‌最高值7600元‌：按35年缴费、个人账户高收益（年化6%）且延迟至65岁退休计算。

‌提示‌：以上结果为理论估算，实际领取金额以社保局核算为准。建议通过“云南人社通”APP或线下窗口查询个性化测算数据。保持连续缴费和选择更高基数，是提升退休待遇的有效方式。