牙疼时按压合谷穴、颊车穴和下关穴可快速缓解疼痛。这三个穴位通过刺激神经传导,能有效阻断痛感信号,配合正确手法效果更佳。以下是具体操作方法和注意事项:
- 合谷穴(手背虎口处)
- 拇指垂直按压另一手合谷穴,力度以产生酸胀感为宜
- 顺时针揉按2-3分钟,左右手交替进行
- 特别适合牙龈肿痛和智齿发炎的情况
- 颊车穴(咬肌隆起最高点)
- 食指中指并拢打圈按压耳垂下方凹陷处
- 配合张口闭口动作效果更佳
- 对牙周炎引发的疼痛有显著缓解作用
- 下关穴(颧弓下方凹陷)
- 用指关节顶住穴位向斜上方推压
- 可同步轻叩牙齿增强刺激
- 适用于上牙列疼痛及颞颌关节不适
注意:按压前清洁双手,避免直接按压溃烂部位。孕妇慎用合谷穴,持续疼痛超过24小时需及时就医。穴位止痛可作为应急措施,但需配合口腔检查治疗根本问题。