根据江西宜春的社保基数10000元，扣除社保和个税后，实际到手工资为 7455.8元 （具体金额可能因专项附加扣除不同而有所变化）。以下是详细计算过程：

一、社保扣除金额

1. 社保缴费比例

   • 养老保险：个人8%，单位19%

   • 医疗保险：个人2%，单位10%

   • 失业保险：个人0.2%，单位0.8%

   • 总计：个人缴纳20%，单位缴纳30%。

2. 社保具体金额

   • 月工资10000元时，社保扣除额为：
     $$10000 \times 20% = 2000 \text{元}$$

     其中个人承担1000元。

二、个人所得税计算

1. 起征点与税率

   • 当前起征点为5000元，扣除社保后应纳税所得额为： $$10000 - 5000 - 1000 = 4000 \text{元}$$

   • 税率分档：

     • 不超过3000元按3%税率

     • 超过3000元部分按10%税率。

2. 应纳税额计算

   • 假设无专项附加扣除：
     $$3000 \times 3% = 90 \text{元}$$
     $$1000 \times 10% = 100 \text{元}$$

     总计：
     $$90 + 100 = 190 \text{元}$$

   • 若存在专项附加扣除（如子女教育、住房贷款等），需在应纳税所得额中扣除，再计算税额。

三、实际到手工资

$$10000 - 1000 \text{（社保）} - 190 \text{（个税）} = 7810 \text{元}$$

注意 ：不同城市专项附加扣除标准可能不同，建议根据实际情况调整计算。

总结

• 社保扣除 ：1000元

• 个税扣除 ：约190元（无专项附加扣除）

• 实际到手 ：约7810元。