以下是辞职后网上停保的详细步骤，综合各地政策及平台操作指南整理：
一、单位办理停保（推荐）
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办理解除劳动关系手续
单位需在解除或终止劳动合出具离职证明、劳动合同解除证明等材料，并完成工资结算。
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填写停保申请
登录当地社保局官网或人力资源部门平台，进入“医疗保险业务”或“停保管理”模块，填写员工基本信息及停保原因。
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提交审核与缴费
提交申报表至社保局审核，审核通过后按指定渠道（如银行、税务部门）缴纳当月的医保费用，完成停保流程。
二、个人网上办理（部分地区适用）
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登录社保平台
访问当地劳动保障网、社会保险业务网站或人力资源网站，找到“社保申报”或“停保”选项。
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查询参保信息
输入身份证号或社保证编号，确认当前参保状态及缴费记录。
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提交停保申请
填写停保原因（如离职），上传身份证、社保卡等材料，提交后等待审核。
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确认停保结果
审核通过后，系统将更新参保状态，可通过平台查询确认。
三、灵活就业人员特殊处理（如跨地区就业）
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原单位停保
原单位需通过当地社保平台或线下渠道办理停保手续。
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新单位参保
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注册新单位账号 ：登录新单位所在地的社保平台，办理灵活就业人员参保登记。
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暂停原参保 ：在平台选择“个缴人员停保”功能，提交身份证、居住证等材料。
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重新参保 ：新单位缴费后，系统将自动恢复医保参保状态。
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注意事项
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地区差异 ：具体操作可能因城市政策不同存在差异，建议提前通过当地社保官网或12333咨询确认。
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缴费时间 ：停保后需在当月开始缴费，避免影响医疗待遇。
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材料准备 ：线上办理需确保提供的信息与身份证、社保卡等证件一致。
通过以上步骤，可高效完成离职后医保的停保手续。若遇特殊情况（如大病医保恢复），需额外申请并缴费。