云南曲靖治疗手脚冰凉推荐选择三甲医院的中医科或风湿免疫科，常见病因需结合检查明确。
一、核心解答
手脚冰凉若持续超过1个月且伴随疼痛、麻木等症状，建议及时就医。云南曲靖地区可优先考虑曲靖市第一人民医院（三甲综合医院）、曲靖市中医院（中医特色诊疗）及云南省第三人民医院曲靖分院（专科优势）。就诊时需完善血常规、甲状腺功能、血管超声等检查，排除贫血、低血压、雷诺综合征等潜在疾病。
二、医院选择要点
（一）医院资质与科室配置
| 医院名称 | 重点科室 | 特色技术 | 医保覆盖 | 日均门诊量 |
|---|---|---|---|---|
| 曲靖市第一人民医院 | 中医科、风湿免疫科 | 中西医结合疗法、针灸理疗 | 全额报销 | 1,200 人次 |
| 曲靖市中医院 | 内分泌科、康复医学科 | 中药熏蒸、艾灸疗法 | 部分报销 | 800 人次 |
| 云南省第三人民医院曲靖分院 | 心血管内科、神经内科 | 血管介入治疗、神经电生理 | 全额报销 | 900 人次 |
（二）诊疗流程与注意事项
- 初步筛查：通过血红蛋白、凝血功能、甲状腺激素检测排除血液系统或代谢性疾病。
- 专科评估：
- 中医科：辨证施治（如气虚、阳虚型）采用温补方剂或艾灸疗法。
- 西医科：针对血管痉挛或神经病变，可能开具钙通道阻滞剂或营养神经药物。
- 辅助检查：四肢动脉超声、交感神经测试可明确血管或神经异常。
（三）日常调理建议
- 生活习惯调整：避免久坐、减少寒冷刺激，睡前温水泡脚（40℃左右，每次15分钟）。
- 饮食干预：增加富含铁、维生素B12的食物（如瘦肉、动物肝脏、深色蔬菜），忌过量寒凉水果。
- 运动促进循环：每日进行30分钟有氧运动（如快走、八段锦），增强末梢血液循环。
三、总结
手脚冰凉的治疗需结合病因个体化方案，曲靖地区三甲医院在诊断与治疗上具备较强实力。建议患者优先选择具备中医与西医结合优势的医疗机构，并配合生活方式调整以提升疗效。若症状持续加重或伴随皮肤颜色改变，应立即至急诊科排查急性血管病变。