根据江苏南通市2025年社保缴费政策，以7000元为缴费基数时，个人需缴纳的社保金额如下：

一、社保缴费比例

1. 养老保险

   • 个人缴费比例：8%

   • 单位缴费比例：16%

2. 医疗保险

   • 个人缴费比例：2%

   • 单位缴费比例：9%

3. 失业保险

   • 个人缴费比例：0.5%

   • 单位缴费比例：0.5%

4. 工伤保险与生育保险

   • 个人缴费比例：0%

   • 单位缴费比例：分别为0.32%、0.8%

5. 住房公积金

   • 单位与个人缴费比例均为12%

二、个人月缴纳金额计算

以7000元为缴费基数时：

• 养老保险 ：7000元 × 8% = 560元

• 医疗保险 ：7000元 × 2% = 140元

• 失业保险 ：7000元 × 0.5% = 3.5元

• 工伤保险/生育保险 ：0元（个人不缴费）

• 住房公积金 ：7000元 × 12% = 840元

合计 ：560元（养老） + 140元（医保） + 3.5元（失业） + 0元（工保/生育） + 840元（公积金） = 1543.5元

三、其他说明

1. 缴费基数范围 ：南通市灵活就业人员可选择12档缴费基数（如4250元至21821元），7000元可能对应其中一档。

2. 缴费时间 ：税务部门通常每月中下旬扣款，需确保账户余额充足。

3. 政策调整 ：以上数据基于2025年最新政策，若未来调整，需以官方通知为准。

若需更精确的缴费金额，建议通过南通市社保局官网或税务部门渠道查询。