关于医保两地重复参保的退费问题，需根据参保类型和缴费时间分情况处理，具体操作和注意事项如下：

一、基本原则

1. 重复缴费处理原则

   参保人在两地同时存续基本养老保险或医疗保险时，应遵循“先转后清”原则，由转入地社保机构负责清理重复缴费。

2. 费用退还规则

   • 个人账户部分 ：全额退还重复时段的个人缴费部分，单位缴费部分并入统筹基金。

   • 待遇享受期影响 ：若在医保待遇享受期开始后重复缴费，个人缴费不再退回。

二、具体操作步骤

1. 确认重复缴费

   首需通过社保局官网、公众号或线下窗口核实重复缴费时段及金额。

2. 选择保留参保地

   根据政策规定，需选择保留一个地区的医保关系，通常以户籍地或长期居住地为优先。

3. 提交退保申请

   携带身份证、社保卡及缴费清单到保留参保地的社保局提交退保申请。

4. 办理退费流程

   • 社保局审核通过后，将退还重复时段的个人缴费部分（可能通过银行转账或现金）。

   • 单位缴费部分并入转入地统筹基金，个人账户储存额全额返还。

三、注意事项

1. 时间限制

   • 城乡居民医保重复缴费需在待遇享受期开始前申请退费。

   • 职工医保重复缴费需在退休后申请退还个人缴费部分（扣除已划入个人账户金额）。

2. 特殊情况处理

   • 大学生重复参保：需在当年1月1日前申请退费，次年医保生效后无法退费。

   • 重复缴费超过12个月：部分地区可能按年度清理，需咨询当地社保局。

3. 避免重复参保

   建议参保人员流动时及时转移社保关系，避免因信息滞后导致重复缴费。可通过全国社保查询系统定期核查参保状态。

四、补充说明

• 退费金额计算 ：以个人账户实际缴纳金额为准，不包含单位缴费部分。

• 地区政策差异 ：不同城市对退费流程、时间限制等规定可能不同，建议提前电话咨询当地社保局。

若需进一步确认，可拨打全国社保热线12333或当地社保局官方渠道查询具体操作流程。