好处：补充营养、促进消化、预防便秘、辅助控制血压等；坏处：过量食用可能引起胃肠不适、腹泻等，血压低、脾胃虚寒、大便腹泻的孕妇不宜多食

怀孕23周时，孕妇适量吃芹菜能带来诸多益处，但也存在一定风险。芹菜营养丰富，对孕妇和胎儿健康有积极作用，不过食用不当或孕妇自身身体状况特殊时，也会出现一些不良影响。下面将详细介绍其好处和坏处。

（一）怀孕23周吃芹菜的好处

1. 补充营养：芹菜富含维生素C、维生素B族、矿物质等，能为怀孕23周的孕妇提供必要的营养支持，有助于孕妇和胎儿的健康发育。例如，芹菜含有丰富的维生素A、C、K和钾等，对孕期保健非常重要。
2. 促进消化：芹菜中的膳食纤维可促进肠胃蠕动，帮助食物消化吸收。对于怀孕23周的孕妇来说，孕期肠胃功能可能会受到影响，食用芹菜能在一定程度上缓解消化问题。
3. 预防便秘：丰富的粗纤维增加粪便体积，使其更容易排出，减少孕妇便秘的困扰。怀孕23周时，孕妇由于子宫增大压迫肠道，容易出现便秘情况，芹菜可以有效改善这一问题。
4. 辅助控制血压：一些研究表明，芹菜具有降低血压的功效，对妊娠高血压有一定的辅助治疗作用，有助于维持血压稳定。对于怀孕23周有高血压风险的孕妇来说尤为重要。
5. 预防贫血：芹菜中含铁量很高，能预防和治疗缺铁性贫血。怀孕23周时，孕妇对铁的需求量增加，食用芹菜可以补充铁元素，预防缺铁性贫血。

以下是芹菜营养成分及对孕妇好处的表格：

（二）怀孕23周吃芹菜的坏处

1. 胃肠不适：芹菜中含有一定的草酸，如果过量食用可能引起胃肠不适等问题。怀孕23周的孕妇肠胃相对敏感，过量食用芹菜可能导致消化不良、腹痛等症状。
2. 腹泻：芹菜属于凉性食物，过量食用可能会导致孕妇出现腹泻等不适症状。对于怀孕23周的孕妇来说，腹泻可能会影响营养吸收，甚至对胎儿产生不利影响。
3. 血压过低：芹菜有降血压的作用，血压偏低的孕妇食用后可能会进一步加重低血压情况，不利于孕妇和胎儿的健康。
4. 脾胃虚寒者加重症状：脾胃虚寒、大便腹泻的孕妇不宜多食芹菜，否则可能会加重症状，影响身体健康。

以下是怀孕23周吃芹菜坏处及对应人群的表格：

怀孕23周的孕妇吃芹菜总体上益处较多，但要根据自身身体状况适量食用。在享受芹菜带来的营养和健康功效时，务必注意控制食用量，避免出现不良影响。如果孕妇有特殊身体状况或疑问，建议咨询医生的意见。