约50%-70%的产妇会在分娩后2-4个月出现明显脱发
产后脱发与内分泌失调密切相关，尤其是雌激素水平骤降和甲状腺功能波动会直接影响毛囊生长周期。这种脱发多为生理性，通常在产后6-12个月逐渐恢复，但长期激素失衡可能加重症状。
一、内分泌变化如何引发脱发
雌激素撤退效应
- 妊娠期高水平的雌激素延长毛囊生长期，产后其浓度迅速回落，导致大量毛囊同步进入休止期，形成集中脱落。
- 哺乳行为可能延缓雌激素恢复，加剧脱发时长。
甲状腺功能异常
- 产后甲状腺炎患者中，约20%会出现暂时性脱发，与促甲状腺激素（TSH）水平紊乱相关。
- 甲减或甲亢均可能破坏毛囊代谢，需通过激素检测排查。
催乳素与压力激素干扰
哺乳期催乳素升高可能抑制毛囊干细胞活性，而皮质醇等压力激素会收缩头皮血管，减少营养供应。
二、其他协同因素
营养缺乏
产后铁蛋白、锌、维生素D不足会延缓毛发再生，尤其合并贫血时脱发更显著。
睡眠与心理压力
长期疲劳和焦虑通过神经内分泌轴加重激素紊乱，形成恶性循环。
产后脱发虽普遍，但若伴随头皮裸露或持续超1年，需排查多囊卵巢综合征或自身免疫性疾病。保持均衡饮食、适度清洁头皮，并监测激素水平，多数情况下头发会自然再生。