术后24-48小时内避免剧烈运动，3-6个月需穿戴塑身衣
接受溶脂针治疗后，手臂松弛伴有脂肪的改善效果与术后护理密切相关。需重点关注肿胀管理、皮肤收紧及生活习惯调整，以降低并发症风险并优化效果。
一、 术后即刻护理
冰敷与压迫
- 治疗后立即冰敷15-20分钟/次，间隔1小时重复，持续24小时，减轻肿胀和淤青。
- 使用弹性绷带或塑身衣加压包扎，帮助轮廓塑形，防止局部积液。
药物与清洁
- 遵医嘱服用抗生素（如头孢类）3-5天，预防感染。
- 针孔处48小时内避免沾水，后续清洁使用生理盐水轻柔擦拭。
二、 恢复期关键事项
活动与穿戴
表格：不同阶段塑身衣穿戴建议
时间阶段 每日穿戴时长 材质要求 作用 术后1-7天 24小时 高弹力、透气 减少肿胀，固定形态 2-4周 12-20小时 中度压力 促进皮肤回缩 1-3个月 8-12小时 轻薄款 维持效果 饮食禁忌
- 避免高盐、辛辣食物，防止水肿加重。
- 增加蛋白质（如鸡胸肉、鱼虾）和维生素C（柑橘、西兰花）摄入，加速组织修复。
运动限制
2周内禁止手臂负重（如举哑铃、提重物），4周后可逐步恢复低强度有氧运动。
三、 长期维护与风险规避
- 皮肤护理
每日涂抹紧致霜（含胶原蛋白或积雪草成分），配合按摩提升皮肤弹性。
- 复诊与监测
术后1个月、3个月复查，评估脂肪代谢情况，必要时配合射频紧肤辅助治疗。
溶脂针并非一劳永逸，需结合健康饮食和规律运动维持效果。若出现持续疼痛、发热或皮肤凹陷，需立即就医。手臂松弛的改善是渐进过程，严格遵循术后规范才能实现安全有效的塑形目标。