腺病毒主要通过呼吸道飞沫、密切接触、粪口以及眼分泌物等途径传播。

呼吸道飞沫传播是腺病毒的主要传播方式。感染者咳嗽、打喷嚏或说话时，会将含有病毒的飞沫排到空气中，周围的人一旦吸入，就容易被感染。在人员密集且通风不佳的场所，像学校教室、幼儿园活动室、公共交通工具内，这种传播极易发生。例如，教室中若有腺病毒感染的学生咳嗽，周围同学就可能暴露在病毒环境中。

密切接触传播也较为常见。与感染者近距离身体接触，如拥抱、亲吻，或者共用生活用品，像毛巾、餐具等，病毒都可能从感染者转移到健康人身上。家庭中成员间频繁接触，医院里患者与医护、患者与患者间的接触，都存在这种传播风险。

粪口传播也是途径之一。腺病毒能够随感染者粪便排出，进而污染食物和水源。当健康人误食被污染的食物，或饮用受污染的水，就可能感染腺病毒。在卫生条件差、水源防护不到位的地区，这种传播更容易出现。

眼分泌物传播不容忽视。腺病毒引发眼部感染，如结膜炎时，患者眼分泌物含有大量病毒。健康人眼睛接触到这些分泌物，就可能被传染。在游泳池等公共场所，若有感染患者，其眼分泌物污染池水，其他游泳者便可能中招。

腺病毒传播途径多样，日常要做好预防，如勤洗手、保持社交距离、注意饮食卫生、避免接触患者眼分泌物等，以此降低感染风险。