​​应激功能减退是否需要治疗取决于症状的严重程度和持续时间。​​若长期出现失眠、疲劳、情绪不稳、免疫力下降等表现，且影响日常生活，​​需及时干预​​，通过心理疏导、生活方式调整或药物辅助治疗；若症状轻微且短暂，可通过自我调节恢复。​​关键点在于早期识别和科学应对​​，避免发展为慢性疾病。

1. ​​症状识别与评估​​
   应激功能减退的典型表现包括持续疲劳、注意力不集中、情绪波动、睡眠障碍等。若症状持续超过1个月或伴随躯体问题（如内分泌紊乱），需就医进行心理评估和激素水平检测，明确是否需要专业治疗。

2. ​​非药物干预优先​​
   轻症患者可通过改善生活方式缓解，如​​规律作息​​、均衡饮食、适度运动，并结合心理治疗（如认知行为疗法）增强应对能力。社会支持和压力管理训练也是重要手段。

3. ​​药物辅助治疗​​
   中重度患者可能需药物干预，如抗抑郁药（舍曲林、帕罗西汀）或激素替代治疗（针对内分泌失调），但必须严格遵医嘱，避免自行用药。

4. ​​长期管理与预防​​
   康复后需持续关注心理状态，避免诱因（如长期高压环境），培养健康习惯。定期复诊有助于防止复发。

​​总结​​：应激功能减退并非“忍一忍就能好”，科学评估和分层干预是关键。及时就医、综合治疗能有效恢复机体功能，提升生活质量。