室友打呼噜严重时，是否需要叫醒对方需要根据具体情况综合考虑，以下是具体建议：

一、是否需要叫醒对方的考量因素

1. 影响程度

   若呼噜声严重干扰睡眠质量，导致长期疲劳或健康问题（如睡眠呼吸暂停），建议通过沟通或调整措施解决。

2. 双方关系

   • 友好协商 ：若室友性格温和，可尝试温和提醒，例如：

     • 录制呼噜声音频私下反馈

     • 建议调整睡姿（如使用防打呼枕）或佩戴耳塞

   • 关系敏感 ：若担心直接沟通会伤害自尊，可考虑以下替代方案：

     • 调整作息时间，避免重叠睡眠时段

     • 使用隔音设备（如隔音塞、白噪音机）

3. 自身健康

   若长期被干扰导致健康问题，需优先解决睡眠问题，但应避免采取暴力或极端措施。

二、不建议直接叫醒对方的理由

• 影响对方睡眠 ：突然叫醒可能引发对方烦躁或焦虑，反而加重睡眠问题

• 责任归属 ：打呼噜多与生理结构或生活习惯有关，直接叫醒可能被视为指责

三、其他解决方案

1. 改善睡眠环境

   • 调整室友睡姿（避免仰卧打呼）

   • 使用加厚床垫或记忆棉枕头

   • 保持卧室通风干燥

2. 自我调整

   • 尽量晚睡1小时，避免与室友重叠睡眠时间

   • 卧室安装白噪音机或使用耳塞

3. 长期策略

   • 若问题持续且严重，可考虑换宿舍或联系宿管部门

四、总结建议

• 优先沟通 ：通过私下提醒或协商解决问题，尊重对方隐私

• 自我保护 ：若尝试多种方法无效，可采取隔音或调整作息等自我保护措施

• 心理调适 ：保持包容心态，理解打呼噜可能伴随的生理问题

建议根据实际情况选择合适方案，必要时可结合多种方法综合处理。