里急后重是一种常见的肠道症状,主要表现为排便时肛门坠胀、便意频繁但排便困难或量少,常伴随腹痛或不适感。 它并非独立的疾病,而是多种肠道问题的典型表现,如肠易激综合征、炎症性肠病或感染性腹泻等。
1. 核心表现
- 便意急迫却排便不畅:患者常有强烈便意,但实际排便量少或仅排出黏液。
- 肛门坠胀感:排便后仍感觉未排净,可能反复如厕。
- 伴随症状:部分人会出现腹部绞痛、腹胀或腹泻与便秘交替。
2. 常见诱因
- 肠道功能紊乱:如肠易激综合征(IBS),多与压力、饮食不规律相关。
- 炎症或感染:细菌性痢疾、溃疡性结肠炎等导致肠道黏膜刺激。
- 肛门直肠病变:痔疮、直肠脱垂等局部问题也可能引发类似症状。
3. 应对建议
- 调整饮食:避免辛辣、生冷食物,增加膳食纤维摄入(如燕麦、苹果)。
- 缓解压力:规律作息、适度运动有助于改善功能性肠道问题。
- 及时就医:若症状持续或伴随发热、血便,需排查感染或器质性疾病。
若反复出现里急后重,建议记录症状特点(如诱因、持续时间)并咨询医生,针对性检查(如肠镜)可明确病因。 多数情况下,通过生活方式调整或药物干预可有效缓解。