三凹征患者需严格避免辛辣刺激性食物（如辣椒），以清淡易消化饮食为主，重点保护呼吸道和消化道功能。 辣椒素等成分会加重炎症反应，诱发呼吸困难或胃肠道不适；同时需保证营养均衡，避免脱水或营养不良诱发症状恶化。
- 忌辛辣刺激食物：辣椒、花椒等辛辣食材会刺激呼吸道黏膜和胃肠道，加重三凹征的炎症反应。辣椒素可能加速胃肠蠕动导致腹泻，并促进胃酸分泌，引发反流或灼痛。
- 选择温和易消化食物：推荐米饭、面食、蒸煮蔬菜等低纤维食物，减少消化负担。急性期可食用流质或半流质饮食（如米汤、软面条），避免坚硬或油炸食品。
- 补充优质蛋白与水分：适量摄入鸡蛋、鱼肉等易吸收的蛋白质，维持肌肉和免疫功能。每日饮水需充足，若存在喉痉挛或脱水风险，可补充电解质溶液。
- 避免过敏原与过冷过热食物：冷饮或过热食物可能刺激喉部痉挛；已知过敏食物（如海鲜）需严格规避，防止诱发呼吸道水肿。
- 少食多餐与进食姿势：采用少量多餐模式，避免饱腹压迫胸腔。进食时保持坐直，吞咽困难者可调整体位，减少呛咳风险。
三凹征饮食管理需结合个体病因调整，若伴随营养不良或喉部病变，应及时就医制定个性化方案。日常注意观察进食后反应，出现呼吸困难或消化异常需立即处理。