个人医保停保流程需根据参保类型（城乡居民或职工医保）选择线上或线下办理，关键操作包括：线上通过地方医保小程序/官网提交申请，或线下携带证件至医保窗口办理。 灵活就业人员停保与城乡居民流程类似，职工医保则需单位通过医保平台操作。停保后次月生效，但需注意停保期间将无法享受医保待遇。
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城乡居民医保停保
线上渠道：通过地方政务平台（如“皖事通”“济南医保”微信小程序）进入医保服务模块，选择“城乡居民暂停参保”填写信息提交。部分省份（如云南、江苏）支持支付宝/微信小程序或“医保云”APP办理。
线下渠道：本人或代办人携带身份证原件至参保地医保经办机构现场办理，灵活就业人员同步适用此方式。 -
职工医保停保
单位在职人员：由单位人事通过医保网厅办理停保，个人无需操作。离职后若转为灵活就业，需自行通过线上平台或线下窗口申请停保。
灵活就业人员：通过地方社保公众号（如“深圳社保”）或官网提交“个缴人员停保”申请，需填写停保原因并确认信息。 -
重复参保处理
若存在多地参保，需保留一个参保关系（优先保留就业地或常住地）。通过“粤医保”等平台可在线办理异地停保，或联系参保地医保部门处理。 -
注意事项
- 停保后医保待遇次月终止，个人账户余额仍可使用。
- 恢复参保需重新缴费并等待待遇生效期（通常1-3个月）。
- 警惕非官方渠道的停保链接，避免个人信息泄露。
建议优先选择线上办理以节省时间，若操作遇到问题可拨打12333社保热线咨询。停保前务必确认后续医疗保障安排，避免待遇空窗期影响就医。