不能直接退
根据我国社保政策，社保缴费后是否可以退还需根据具体情况判断，具体规则如下：
一、一般情况下不能直接退保
社保（包括养老保险、医疗保险等）属于 强制储蓄性保险 ， 已缴费用通常不可直接退还 。社保资金主要用于保障参保人员的基本权益，提前支取会损害整体参保群体的利益。
二、特殊情况下可申请退保
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达到法定退休年龄且缴费年限不足15年
若参保人未达到法定退休年龄但累计缴费年限不足15年，且本人不愿继续缴费，可申请终止职工基本养老保险关系，退还个人账户的本金和利息。
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出国定居
参保人出国定居的，可申请终止社保关系，一次性领取个人账户余额。
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死亡
参保人死亡后，其个人账户余额可依法继承。
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重复参保
若存在多地重复参保，需按“先转后清”原则清理，重复参保的社保需终止，个人账户余额按规则转移。
三、其他注意事项
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医疗保险个人账户 ：可用于支付医疗费用，但不可提取现金或退还。
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单位缴费部分 ：无法退还，直接进入统筹账户。
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缴费中断处理 ：可暂时中断缴费，但需在退休前补缴满15年才能享受养老金。
四、建议方案
若已缴纳社保1年但不想继续缴费，建议：
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咨询当地社保部门 ：了解具体退保流程和条件。
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转移社保 ：将社保转移至户口或工作所在地，避免重复参保。
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规划未来缴费 ：若因经济原因中断缴费，可考虑补缴或调整缴费计划。
社保缴费后不可直接退还，但可通过上述特殊途径处理个人账户余额，单位缴费部分无法追回。