养老保险断缴确实会影响退休金，具体影响如下：

一、累计缴费年限缩短

1. 最低年限要求

   养老保险需累计缴满15年才能领取养老金，断缴期间不计入缴费年限。若中断后未补缴满15年，将无法按月领取养老金，需延长缴费或转为城乡居民养老保险（待遇较低）。

2. 案例说明

   若已缴费12年，断缴3年后退休，则需再缴费3年才能满足15年要求。

二、养老金待遇降低

1. 基础养老金减少

   基础养老金与缴费年限和缴费基数挂钩，断缴导致年限减少或基数降低，直接影响基础养老金金额。例如缴费年限减少5年，基础养老金可能降低30%-40%。

2. 个人账户养老金缩水

   个人账户养老金按缴费基数的8%计入，断缴期间停止积累，退休后个人账户养老金相应减少。

3. 养老金调整受限

   养老金每年按国家政策调整，缴费年限短意味着调整幅度更低。

三、其他影响

1. 医疗保险中断

   若同时中断社保，将无法享受医疗保险待遇，需缴满20年（女性）或25年（男性）才能终身享受。

2. 灵活就业人员风险

   离职后若未及时重新参保，可能失去养老金资格，且个人账户无储备。

四、应对建议

1. 及时补缴

   若中断时间较短（如1-2年），可补缴至满15年；若超过5年，建议评估缴费能力，避免长期断缴。

2. 保留缴费记录

   即使断缴，已缴费用仍会计入个人账户，但会影响待遇计算。

3. 关注政策变化

   养老金计发基数每年调整，断缴期间待遇损失可能随政策变化而有所缓解。

养老保险断缴会直接影响退休金待遇，建议通过补缴或持续缴费避免长期中断。