养老保险暂停缴费可通过以下方式办理，具体流程和注意事项如下：

一、单位办理（适用于职工养老保险）

1. 提交申请材料

   单位需向当地社保经办机构提交以下材料：

   • 员工离职证明或退休证明

   • 《养老保险减员申报表》

   • 社保减员审批表

2. 审核与处理

   社保机构审核通过后，将暂停该员工的养老保险缴费，期间保险效力中止。若后续恢复缴费，可直接续保。

二、个人办理（适用于灵活就业人员）

1. 线下办理

   携带身份证、社保卡至当地社保经办机构窗口，填写《养老保险停保失业保险一次性生活补助申报表》并提交。

2. 线上办理

   通过当地人社局官方小程序（如“辽宁人社”）或官网提交申请，需完成人脸识别和身份验证。

三、其他注意事项

1. 欠费处理

   停保前需结清所有欠费，否则可能影响停保审批。

2. 暂停期间待遇

   • 停止缴费期间无法领取养老金，但缴费年限累计计算，未来续保时按实际缴费年限计算待遇。

   • 若达到法定退休年龄但未缴满15年，需办理退休手续，而非简单停保。

3. 补缴限制

   暂停期间无法补缴养老保险，但可重新参保并计算缴费年限。

四、特殊情况处理

• 失业人员 ：需办理失业登记并备案；

• 出国定居或死亡 ：需提供相关证明材料。

建议办理前咨询当地社保部门，确认具体流程和材料要求，避免影响社保权益。