肥胖性低通气的解决办法主要有以下几个关键方面：减肥、使用呼吸辅助设备、改善生活方式以及治疗基础疾病。

减肥是解决肥胖性低通气的核心措施。肥胖是导致该病症的主要原因，通过控制饮食，减少高热量、高脂肪、高糖食物的摄取，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例，从源头上控制体重增长。结合适合自身的有氧运动，像快走、慢跑、游泳等，规律运动，能有效消耗热量，减轻体重。体重减轻后，气道所受压迫缓解，呼吸功能可得到显著改善 。

使用呼吸辅助设备对改善症状效果显著。持续气道正压通气（CPAP）是常用手段，通过鼻罩或面罩向气道输送持续气流，在睡眠时保持气道通畅，防止呼吸暂停和低通气现象，提高血氧饱和度，减轻心肺负担。对于存在明显低氧血症的患者，还可进行适当氧疗，纠正缺氧状态 。

改善生活方式也至关重要。戒烟戒酒，吸烟会加重气道炎症，增加气道阻力，饮酒可能影响呼吸中枢调节，戒除这些不良习惯可减轻上气道阻塞，降低呼吸暂停和低通气发生频率。纠正不良睡姿，采用侧卧位睡觉，有助于打开气道，缓解呼吸障碍症状 。

若患者同时患有鼻息肉、腺样体肥大等基础疾病，要及时治疗这些病症，去除可能加重气道阻塞的因素，从而改善通气状况。

肥胖性低通气的改善需要综合运用多种方法，且要长期坚持。患者应在医生指导下，根据自身实际情况制定个性化方案，并严格执行，以有效缓解症状，提升生活质量。