社保卡中的“五险一金”具体包含以下内容：
一、五险（社会保险）
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养老保险
为退休后生活提供基本保障，通过个人和单位缴费累计满15年，退休后按月领取养老金。养老金金额与缴费年限和缴费基数相关，越早缴费待遇越高。
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医疗保险
覆盖门诊、住院等医疗费用，通过报销减轻医疗负担。不同地区报销比例不同，通常超过50%。女性需累计缴费20年、男性25年才能终身享受。
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失业保险
失业期间提供临时经济援助，通常可领取12-24个月生活费用，并支持职业培训再就业。
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工伤保险
因工受伤或患职业病时，提供医疗费用补偿和伤残津贴，保障工伤职工基本生活。
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生育保险
女性生育期间报销生育费用并领取津贴，减轻生育经济压力。2019年已与医疗保险合并实施。
二、一金（住房公积金）
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性质 ：住房公积金为职工提供购房或租房资金支持，属于长期住房保障制度。
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缴存方式 ：由单位和个人共同缴纳，单位缴费比例通常为职工工资的20%-30%，个人缴费部分计入个人账户。
补充说明
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缴费责任 ：养老保险、医疗保险、失业保险、住房公积金由单位和个人共同缴纳；工伤保险和生育保险完全由单位承担，个人无需缴费。
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其他保障 ：部分单位在社保基础上可能额外提供企业年金或补充公积金，但属于自愿性质，不属于强制性的“五险一金”范畴。
通过“五险一金”的组合，社保体系为职工提供了全面的保障，涵盖养老、医疗、失业、工伤和住房等多方面需求。