入睡困难可能是多种疾病的早期信号，尤其与精神障碍（如焦虑症、抑郁症）、神经系统疾病（如帕金森病）、内分泌紊乱（如甲亢）以及慢性躯体疾病（如哮喘、心血管病）密切相关。若持续出现入睡时间超过30分钟、夜间频繁觉醒或早醒，需警惕潜在健康风险，及时就医排查病因。
- 精神心理疾病：焦虑症、抑郁症患者常以入睡困难为首发症状，伴随情绪低落、过度担忧等表现。双向情感障碍、精神分裂症等也可能导致睡眠节律紊乱。
- 神经系统病变：阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病早期可能干扰睡眠调节中枢，脑卒中后遗症也可能引发失眠。
- 内分泌与代谢异常：甲状腺功能亢进（甲亢）因激素分泌过剩导致神经兴奋，更年期女性因激素波动易出现入睡困难。
- 慢性躯体疾病：哮喘、慢性疼痛（如关节炎）、心血管疾病（如心衰）等常因夜间症状加重影响入睡，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征则以打鼾伴呼吸暂停为特征。
- 其他因素：药物副作用（如激素类药物）、环境干扰（噪音、光线）或不良生活习惯（咖啡因摄入过量）也可能诱发短期失眠，需结合具体情况鉴别。
长期入睡困难不仅降低生活质量，还可能加剧原有疾病进展。建议记录睡眠日记（记录入睡时间、觉醒次数等），结合专业医疗评估（如多导睡眠监测、心理量表）明确病因。调整作息、改善睡眠环境为基础，必要时需针对原发病进行药物或心理干预。