被蚂蚁咬了痒得睡不着，可以尝试以下方法来缓解症状：

1. 清洗伤口

• 使用碱性肥皂水：被蚂蚁咬后，应立即用碱性肥皂水清洗伤口，以中和蚂蚁分泌的蚁酸，减轻对皮肤的刺激。
• 大量清水冲洗：如果没有碱性肥皂水，可以用大量清水冲洗伤口，持续5-10分钟，尽量将蚁酸冲洗掉。

2. 冷敷缓解

• 冰袋或冷毛巾：用冰袋或冷毛巾敷在伤口上，每次10-15分钟，可以缓解瘙痒和肿胀。注意不要直接将冰块放在皮肤上，以免冻伤。

3. 涂抹药物

• 抗组胺药膏：涂抹含有抗组胺成分的药膏，如苯海拉明软膏，可以帮助缓解瘙痒。
• 糖皮质激素软膏：如果症状严重，可以使用糖皮质激素软膏，如糠酸莫米松霜、卤米松软膏等，具有抗炎、消肿作用。
• 其他药膏：如无极膏、绿药膏等，也可以用于缓解症状。

4. 口服药物

• 抗组胺药物：如果瘙痒症状严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，以缓解过敏反应。

5. 避免搔抓

• 避免搔抓：搔抓可能会导致伤口感染，加重症状，应尽量避免。

6. 就医治疗

• 就医治疗：如果症状持续不缓解或出现严重不适，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予进一步的治疗。

7. 热水冲烫（个人经验）

• 热水冲烫：有网友分享经验，用热水冲烫被咬部位，可以缓解瘙痒。但需注意水温不要过高，以免烫伤皮肤。

希望这些方法能帮助你缓解被蚂蚁咬后的瘙痒症状，祝你早日康复！如果症状持续或加重，请及时就医。