被蚂蚁咬后，如果出现瘙痒、红肿等症状，可以采取以下方法来缓解：

1. 立即清洗伤口

• 使用肥皂和清水：被蚂蚁咬后，应立即用肥皂和清水仔细清洗被咬部位，以去除可能残留的蚂蚁唾液和其他污染物，减少感染风险，并缓解瘙痒感。

2. 冷敷处理

• 使用冰袋或冷毛巾：冷敷可以减少肿胀和瘙痒。将冰袋或冷毛巾敷在咬伤处，每次10到15分钟，可以间断进行，避免冻伤皮肤。

3. 避免搔抓伤口

• 克制搔抓冲动：搔抓可能会导致皮肤破溃和感染，并加重瘙痒感。尽量避免用手抓挠，可以通过转移注意力等方式来缓解瘙痒。

4. 涂抹外用药膏

• 使用止痒药膏：在叮咬处涂抹含有抗组胺成分的止痒药膏或凝胶，如苯海拉明软膏，可以帮助缓解瘙痒。
• 糖皮质激素软膏：如地奈德乳膏、糠酸莫米松乳膏等，可以减轻炎症反应和肿胀。

5. 口服抗组胺药物

• 口服药物：如氯雷他定、赛庚啶等，可以有效减轻过敏反应和瘙痒症状。

6. 避免刺激性消毒剂

• 避免使用刺激性消毒剂：如碘酊、酒精等，这些可能会刺激皮肤，加重不适感。

7. 饮食和生活习惯

• 饮食清淡：避免进食辛辣、油腻、海鲜类食物，多吃蔬菜水果。
• 保证充足睡眠：避免熬夜，保持良好的生活习惯。

8. 其他方法

• 涂柠檬汁：将柠檬挤出汁涂抹在咬伤处，柠檬具有消炎和止痒的作用，可以帮助减轻不适感。

如果被毒性较强的蚂蚁叮咬后出现头晕、心慌等症状，应及时到医院进行治疗，以免发生严重后果。

希望这些方法能帮助你缓解被蚂蚁咬后的不适症状！