清明时节，正是春暖花开、踏青祭祖的好时节。在享受大自然美景的我们也需要警惕那些不请自来的“小客人”——蠓虫。以下是一些清明时节防蠓虫的方法：
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穿着防护：选择浅色系的长袖衣物和长裤，避免穿着颜色鲜艳或深色的服装，以减少对蠓虫的吸引。裤脚和袖口要扎紧，防止蠓虫从缝隙中钻入。尽量穿袜子并扎紧袜口，将裤脚塞入袜子内，形成物理屏障。
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使用驱虫剂：在暴露的皮肤上涂抹含有避蚊胺（DEET）或派卡瑞丁（picaridin）等驱虫成分的驱虫剂，但要注意避开眼睛、嘴巴和伤口等敏感部位。对于衣物，可以选择含有氯菊酯类杀虫剂的驱虫剂进行喷洒，注意勿让剂型直接接触皮肤，且勿让儿童直接用手触摸处理过的衣服。
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避开蠓虫活动高峰时段和地点：蠓虫通常在清晨、黄昏以及潮湿的环境中活动较为频繁。尽量避免在这些时间段外出，特别是前往草地、树林、河流等蠓虫滋生的地方。如果必须前往，应尽量选择干燥、平坦、硬化的道路行走。
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环境与行为防护：保持居住环境的清洁卫生，定期清理垃圾、积水等可能成为蠓虫滋生地的地方。在户外活动时，尽量避免在草丛、灌木丛等蠓虫容易藏身的地方长时间停留或坐卧。如果需要休息，可以选择干燥、通风的地方，并使用防潮垫等物品与地面隔离。
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物理驱赶：使用扇子、电蚊拍等工具进行物理驱赶。在休息时，可以点燃艾草等具有驱虫作用的植物来驱赶蠓虫。也可以使用灭蚊灯等设备来减少蠓虫的数量。
清明时节防蠓虫需要采取多种措施综合防护。通过穿着防护、使用驱虫剂、避开活动高峰时段和地点以及保持环境清洁等方法，我们可以有效降低被蠓虫叮咬的风险，享受一个愉快而安全的清明假期。