被蠓虫叮咬后，可以采取以下几种方法来消肿止痒：

1. 冷敷

冷敷可以收缩血管，减少炎症反应，从而缓解瘙痒和肿胀。被蠓虫咬后立即用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次敷15-20分钟，每天可多次进行。

2. 肥皂水清洗

蠓虫的分泌物呈酸性，用肥皂水清洗可以中和酸性物质减轻刺激。用肥皂水轻轻清洗被叮咬的部位，然后用清水冲洗干净。

3. 涂抹止痒药膏

一些止痒药膏含有薄荷、樟脑等成分，可以起到清凉止痒的作用。可以选择以下几种药膏：

• 地奈德乳膏：一种弱效糖皮质激素类药物，具有抗炎、抗过敏、止痒及减少渗出的作用。
• 丹皮酚软膏：主要成分是丹皮酚和丁香油，具有抗过敏、消炎止痒的功效。
• 复方樟脑乳膏：含有樟脑、薄荷脑、水杨酸甲酯等成分，有清凉止痒的效果。

4. 口服抗组胺药物

如果瘙痒严重，口服抗组胺药物可以抑制过敏反应，减轻瘙痒。在医生的指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。

5. 避免搔抓

搔抓会加重炎症反应，导致皮肤破损，增加感染的风险。尽量克制自己不要搔抓被叮咬的部位。

6. 保持患处清洁

被蠓虫咬后要保持患处清洁，避免再次被叮咬，不要使用刺激性强的药物或物品涂抹患处。

如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生会根据具体情况给出相应的治疗建议。