被床虱咬后留下疤痕可以通过以下方法进行护理和改善。以下是具体的建议和措施：
1. 疤痕类型与恢复时间
床虱咬伤后的疤痕能否自行消失，取决于咬伤的严重程度和个人的皮肤恢复能力：
- 轻度疤痕：通常在皮肤表层形成红肿、瘙痒等症状，这类疤痕可能在数周至数月内自行消退。
- 重度疤痕：若咬伤较深，可能会留下明显的色素沉着或凹陷性疤痕，这类疤痕需要更长时间恢复，甚至需要借助医疗手段。
2. 家庭护理方法
在疤痕形成初期，可以通过以下方法进行护理：
- 避免抓挠：抓挠可能导致皮肤进一步损伤，增加感染风险，延长疤痕恢复时间。
- 清洁消毒：使用肥皂和清水清洗被咬部位，然后用碘酒或酒精消毒，以防止感染。
- 缓解瘙痒：在医生指导下使用外用药膏（如炉甘石洗剂、复方醋酸地塞米松乳膏）缓解瘙痒，避免因抓挠加重症状。
- 保持伤口清洁：避免伤口接触污染物，减少感染的可能性。
3. 药物治疗
在医生指导下，可以使用以下药物改善疤痕：
- 外用药膏：如含有氢化可的松的药膏，可减轻炎症和肿胀。
- 色素沉着改善药膏：如氢醌霜或氨甲环酸，有助于淡化疤痕处的色素沉着。
4. 医疗手段
对于较严重的疤痕，可考虑以下医疗手段：
- 激光治疗：通过刺激胶原蛋白重塑，改善色素沉着和凹陷性疤痕。但激光治疗可能伴随红肿、痛感等副作用，需在专业医生指导下进行。
- 其他治疗：如微针、填充物注射等，可根据疤痕的具体情况选择。
5. 预防措施
为了防止床虱再次叮咬和疤痕加重，建议：
- 清理居住环境：保持家居清洁干燥，定期清洗床上用品，并使用杀虫剂处理可能藏有床虱的地方。
- 避免再次叮咬：在户外活动时，注意选择卫生条件良好的住宿场所，减少被床虱叮咬的风险。
6. 健康生活习惯
良好的生活习惯有助于皮肤恢复：
- 保持充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动。
- 避免过度紫外线照射，减少色素沉着加重。
7. 注意事项
- 就医时机：如果疤痕长时间未消退，或伴随红肿、疼痛、流脓等症状，建议及时就医，避免感染或其他并发症。
- 遵医嘱用药：在使用药物或接受治疗时，务必遵循医生建议，避免自行使用可能引发不良反应的药物。
通过以上方法，您可以根据疤痕的严重程度选择合适的护理方式。如果疤痕问题持续不改善，建议尽快咨询专业医生，以获得更精准的治疗方案。