​​推荐饮食​​

1. ​​低脂低盐低糖​​：避免高脂肪、高胆固醇、高盐及高糖食物（如油炸食品、腌制类食物、甜饮料），选择蔬菜、水果、全麦面包、鱼类等低脂健康食品。
2. ​​富含抗氧化剂​​：蓝莓、石榴、菠菜、西红柿等可减少自由基损伤，减轻炎症反应。
3. ​​优质蛋白质​​：蛋清、瘦肉、淡水鱼、豆制品等易消化且能补充修复所需氨基酸，避免红肉及加工肉制品。
4. ​​维生素与膳食纤维​​：深色蔬菜（如西兰花、菠菜）、水果（如橙子、猕猴桃）及全谷物，可增强免疫力并促进肠道健康。
5. ​​抗炎脂肪酸​​：适量摄入三文鱼、亚麻籽油等富含ω-3脂肪酸的食物，抑制炎症因子生成。

​​需避免的食物​​

• 辛辣刺激性食物（如辣椒、花椒）；
• 高嘌呤食物（如动物内脏、海鲜）；
• 酒精和烟草：会加剧血管损伤。

​​其他注意事项​​

• 保持饮食规律，避免暴饮暴食，适量饮水；
• 结合适度运动（如散步、太极拳）和充足睡眠，维持健康体重；
• 定期监测炎症指标及血管状况，遵医嘱调整治疗方案。

科学饮食结合规范治疗，可有效控制颞动脉炎进展。具体饮食计划建议在医生指导下个性化调整。