根据我国医疗保险政策，关于在宁波买了医保后是否需要在老家继续参保的问题，综合相关法律规定和实际情况，具体说明如下：
一、职工医保与新型农村合作医疗保险（新农合）的关系
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职工医保的排他性
职工医保与新型农村合作医疗保险（新农合）属于两种不同的医疗保险制度， 不能同时参保 。若已在外地单位参加职工医保，则无需再参加新农合，否则视为重复参保。
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新型农村合作医疗保险的覆盖范围
新农合主要覆盖未参加职工医保的城乡居民，尤其是农村地区。若户籍为农村且未参加职工医保，则需继续参加新农合。
二、异地就医与医保报销
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异地就医备案的重要性
若在宁波长期居住或工作，需办理异地长期居住医保备案，否则异地就医可能无法直接使用医保报销，需自费。
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报销流程与限制
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门诊就医 ：需在参保地选择定点医疗机构，直接刷卡结算。
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住院就医 ：需提前向参保地医保机构申请异地就医备案，费用可按规定报销。
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异地急诊 ：部分城市允许直接使用参保地医保报销，但需符合当地政策。
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三、特殊情况说明
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户籍与参保地不一致 ：若户籍在老家但已在外地参加职工医保，则无需老家参保；若户籍在老家且未参加职工医保，则需参加新农合。
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重复参保处理 ：若因疏忽重复参保，需向医保部门申请终止其中一份，避免影响待遇享受。
四、建议操作步骤
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确认参保类型 ：通过医保官网或单位确认是否为职工医保，避免混淆。
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办理异地备案 ：在宁波办理异地长期居住备案，确保门诊、住院等费用可报销。
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沟通老家医保 ：若老家仍要求参保，可提供外地医保缴费证明申请暂停缴费。
在宁波参加了职工医保后，无需再为老家缴纳医保，但需注意异地就医备案等细节，以确保医疗保障的连续性。