当你在户外活动时被床虱咬了，使用肥皂水是一种简单而有效的初步处理方法。实际上，肥皂水的碱性成分可以帮助中和床虱分泌的蚁酸，这有助于缓解瘙痒和红肿的症状。具体步骤如下：

尽快用温水和温和的肥皂清洗被叮咬的部位，这样可以去除可能残留在皮肤上的分泌物，并减少进一步的刺激，同时降低感染的风险。确保彻底冲洗掉肥皂，并轻轻拍干皮肤。

接下来，让清洗后的区域自然晾干，避免用力擦拭，以免引起更多的皮肤刺激。如果瘙痒感仍然存在，你可以重复上述清洗过程，或者考虑使用其他止痒措施，如涂抹炉甘石洗剂或含有抗组胺成分的药膏来帮助减轻不适。

值得注意的是，虽然肥皂水能提供即时的舒缓效果，但如果出现严重的过敏反应、局部红肿加剧、发热或其他全身症状，则需要及时就医寻求专业治疗。为了防止二次感染，应尽量避免抓挠叮咬处，因为指甲下的细菌可能会引发感染。

在户外环境中遇到床虱叮咬的情况相对少见，因为床虱通常更喜欢室内温暖且隐蔽的地方，如床垫缝隙、家具内部等。如果你怀疑自己是在户外被床虱咬伤，那么也有可能是其他类型的昆虫叮咬。仔细观察叮咬特征并结合实际情况判断是否真的为床虱所为也很重要。

对于轻微的床虱叮咬，肥皂水是一个可行的初步处理手段，但针对具体情况还需采取相应的后续护理措施。如果情况没有改善甚至恶化，务必咨询医疗专业人士获取适当的指导和治疗方案。