如果您在清明户外烧烤时脚部不幸被床虱咬了，首先不要惊慌，可以采取以下措施来缓解瘙痒和预防感染。
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清洁：一旦发现被床虱叮咬，应立即使用肥皂和清水清洗叮咬部位。这有助于去除可能残留在皮肤上的分泌物，并减少对皮肤的进一步刺激，从而降低感染的风险。
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冷敷：为了减轻瘙痒和红肿，可以用冰袋或冷水浸湿的毛巾敷在叮咬部位，持续10-15分钟。这种方法可以帮助暂时缓解不适感，并防止因为抓挠而导致的继发感染。
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药膏选择：
- 炉甘石洗剂是一种常用的止痒药水，适用于床虱叮咬后出现的皮肤瘙痒情况。它可以减少炎症反应并缓解瘙痒症状。
- 如果瘙痒严重，糠酸莫米松乳膏是一个糖皮质激素类药物的选择，能够起到抗炎、止痒、抗过敏的作用，并能减少渗出。
- 对于局部可能出现的细菌感染，可以考虑使用红霉素软膏进行治疗，这是一种抗生素软膏，能抑制细菌的复制，促进皮肤恢复。
- 复方苯海拉明克罗米通乳膏也是一种可选的药膏，它具有清凉、止痒的效果，特别适合用于缓解因床虱叮咬引起的瘙痒和疼痛。
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避免抓挠：尽量避免抓挠叮咬部位，因为这样可能会导致皮肤破损，增加感染的风险。如果感到瘙痒难忍，应该优先考虑上述的冷敷或者涂抹止痒药膏的方法来缓解症状。
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专业咨询：如果症状严重，例如出现大面积红肿、剧烈疼痛、发热或者其他全身性反应，应及时就医寻求专业的医疗帮助。医生可能会开具更强效的药物，如口服抗组胺药（如氯雷他定）或其他适当的治疗方案。
在处理床虱叮咬的过程中，除了及时清洁和使用合适的药膏之外，保持良好的个人卫生习惯也是非常重要的。确保您的衣物和床上用品经常清洗并在阳光下暴晒，以杀死可能存在的床虱及其卵。这样做不仅有助于减轻当前的症状，还能有效预防未来的叮咬事件。