清明登山被野蜂蛰了留下疤痕，可以通过以下方法去除或减轻：

1. 保持伤口清洁

   • 清洁伤口：用温和的肥皂和清水清洗伤口区域，确保伤口周围保持清洁，避免感染。
   • 避免刺激：尽量避免摩擦和搔抓疤痕部位，减少对疤痕的刺激，防止疤痕恶化。

2. 使用药膏

   • 硅胶贴片或凝胶：硅胶产品被广泛用于减少疤痕的形成，可以每天涂抹或贴上硅胶贴片。
   • 维生素E油：维生素E有助于皮肤修复，可以在疤痕处涂抹维生素E油，促进皮肤愈合。
   • 芦荟凝胶：芦荟具有消炎和愈合的作用，可以帮助减轻疤痕。
   • 维生素C软膏、疤痕凝胶：这些药物有助于淡化疤痕，可以在医生指导下使用。

3. 按摩疤痕

   • 轻柔按摩：定期轻柔地按摩疤痕部位，可以促进血液循环，帮助疤痕组织软化和平整。但请注意，按摩时不要用力过猛，以免损伤皮肤。

4. 激光修复

   • 专业治疗：如果疤痕较为明显或持续不退，可以考虑到医院进行激光修复治疗。激光能够通过光热效应促进胶原蛋白的生成，从而达到修复疤痕的效果。但请注意，激光治疗需要由专业医生操作，并遵循医生的建议进行后续护理。

清明登山被野蜂蛰了留下疤痕后，可以通过多种方法来去除或减轻。在使用任何药物或治疗方法之前，最好先咨询医生的意见。