被千足虫咬伤后，快速止痒可以采取以下方法：

1. 冷敷

冷敷是最简单且有效的快速止痒方式，能够缓解局部肿胀和疼痛。具体操作如下：

• 使用冰袋或湿毛巾轻轻敷在叮咬部位，每次冷敷10-15分钟，可重复多次。
• 注意不要让冰袋直接接触皮肤，以免冻伤。

2. 药物治疗

如果冷敷无法完全缓解瘙痒，可以尝试以下药物：

• 抗组胺药物：如口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等，通过阻断组胺受体减少过敏反应，适合轻度至中度瘙痒。
• 止痒药膏：如炉甘石洗剂、丹皮酚软膏等，外涂于叮咬部位，能够迅速舒缓瘙痒感。
• 皮质类固醇膏：如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，具有抗炎作用，适合较大面积的红肿和瘙痒。

3. 清洗与消毒

• 被千足虫咬伤后，应立即用肥皂水和清水彻底清洗叮咬部位，以去除可能残留的毒液或分泌物，防止感染。
• 清洗后，可使用碘伏或酒精对伤口进行消毒，进一步降低感染风险。

4. 注意事项

• 避免用手搔抓叮咬部位，以免加重皮肤损伤或引发感染。
• 若瘙痒持续加重或出现严重过敏反应（如大面积红肿、水疱、发热等），应立即就医，避免病情恶化。

总结

被千足虫咬伤后，冷敷是最快速有效的止痒方式，同时可以结合止痒药膏或抗组胺药物缓解症状。在处理过程中，注意清洁和消毒伤口，防止感染。若症状严重或持续恶化，应及时就医寻求专业帮助。