清明户外露营脚被蜜蜂蜇伤后，可按以下步骤处理：

一、紧急处理

1. ‌移除毒刺‌

   • 立即用卡片（如身份证）或指甲边缘平刮蜇伤部位，避免挤压毒囊导致更多毒素释放‌。
   • 切勿用手或镊子直接拔刺，以免挤压毒液‌。

2. ‌清洗伤口‌

   • 蜜蜂毒液呈酸性，用肥皂水或5%~10%碳酸氢钠溶液冲洗，中和毒素‌。
   • 避免使用酒精或碘酒直接刺激伤口‌。

3. ‌冷敷消肿‌

   • 用冰袋或冷湿毛巾敷患处15~20分钟，缓解疼痛和肿胀，注意间隔防止冻伤‌。

二、后续护理

1. ‌药物缓解‌

   • 外涂炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏或复方利多卡因软膏减轻炎症‌。
   • 疼痛明显可口服布洛芬；过敏体质者建议服用氯雷他定片抗过敏‌。

2. ‌观察症状‌

   • 抬高患肢，保持伤口清洁干燥，多数症状1~3天缓解‌。
   • 若出现呼吸困难、全身皮疹、心悸等严重过敏反应，需立即就医，可能需注射肾上腺素或静脉用药‌。

三、预防建议

• ‌穿着防护‌：穿浅色长袖长裤，减少皮肤暴露，避免鲜艳衣物和浓烈香水‌。
• ‌远离蜂巢‌：发现蜂群保持静止，缓慢反向撤离，切勿拍打或奔跑‌。
• ‌随身携带药物‌：过敏体质者建议备好抗过敏药物和肾上腺素注射笔‌。

‌注意‌：若伤口出现感染迹象（如红肿加重、化脓）或症状持续恶化，及时就医‌。