清明踏青时被蚊子咬后，瘙痒感可能会让人感到不适。以下是一些缓解瘙痒的有效方法，供您参考：

一、快速止痒方法

1. 冷敷
   使用冰袋或冷水浸湿的毛巾敷在叮咬处，冷敷可以收缩血管、减少炎症反应，从而缓解瘙痒和红肿。

2. 涂抹碱性物质

   • 使用肥皂水清洗叮咬部位，碱性物质可以中和蚊子释放的酸性物质，缓解瘙痒。
   • 或使用1汤匙小苏打与水混合成糊状，涂抹于叮咬处，也有止痒效果。

3. 涂抹药膏或清凉产品

   • 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，适用于轻微瘙痒。
   • 花露水或蚊不叮：含有清凉成分，可以快速缓解瘙痒。
   • 牙膏：牙膏中的薄荷醇成分具有局部麻醉作用，可减轻瘙痒。

4. 使用天然植物

   • 芦荟胶：具有消炎和止痒作用，适合直接涂抹于叮咬部位。
   • 香蕉皮：将香蕉皮内侧轻轻敷在叮咬处，可缓解瘙痒。

二、药物治疗

如果瘙痒较为严重，可以考虑以下药物：

1. 外用药膏

   • 糖皮质激素药膏：如糠酸莫米松乳膏、地塞米松乳膏，适用于较大面积的瘙痒和红肿。
   • 抗过敏药膏：如复方地塞米松乳膏、复方樟脑乳膏，在医生指导下使用。

2. 口服药物

   • 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解瘙痒症状，但需遵医嘱服用。

三、注意事项

1. 避免抓挠
   过度抓挠可能导致皮肤破损和感染，加重症状。

2. 观察症状
   如果叮咬部位出现严重红肿、水泡或感染迹象，应及时就医，避免自行处理不当。

3. 选择合适的方法
   根据瘙痒程度选择合适的方法。轻微瘙痒可尝试冷敷或涂抹药膏，严重瘙痒需使用药物并咨询医生。

希望以上方法能帮助您缓解瘙痒！如果症状持续或加重，建议及时就医处理。