一、饮食禁忌

1. ​​辛辣刺激食物​​（辣椒、大蒜等）可能刺激呼吸道黏膜，加重咳嗽症状；
2. ​​生冷食物​​（冰激凌等）易引发肠胃不适，尤其对免疫力较弱的患者不利；
3. ​​油腻食物​​（油炸食品等）加重消化负担，可能影响食欲；
4. ​​酒精和含咖啡因饮品​​会削弱免疫力，干扰药物效果。

二、推荐饮食

1. ​​维生素C强化免疫力​​

   • 柑橘类水果（橙子、柠檬）、草莓、猕猴桃、西红柿等，可促进肺部修复。

2. ​​优质蛋白质促进恢复​​

   • 鸡蛋、鱼类（如三文鱼）、瘦肉、豆制品等易消化且富含必需氨基酸。

3. ​​抗氧化食物减轻炎症​​

   • 深绿色蔬菜（菠菜、西兰花）、坚果（杏仁、核桃）含维生素E和抗氧化成分。

4. ​​易消化流质补充营养​​

   • 鸡汤、米粥、蔬菜汤等既能提供能量，又可减轻呼吸负担。

5. ​​辅助润肺食材​​

   • 菠萝（含蛋白酶缓解痰液）、蜂蜜（抗菌润喉）可适量食用。

三、注意事项

• ​​少食多餐​​：避免一次性过量进食，建议每日5-6餐；
• ​​充足水分​​：每日饮水量建议600-1000ml（儿童按年龄调整），可饮用温开水或梨水；
• ​​烹饪方式​​：以蒸煮为主，避免煎炸。

四、特殊人群提醒

老年人需额外关注​​高蛋白摄入​​（如鸡肉、鱼类）和​​高纤维食物​​（全谷物、豆类），以增强肠道免疫力。

（注：以上建议需结合个体病情和医生指导调整，不可替代专业医疗方案）