广西的“三月三”是多民族共同参与的传统节日，主要涉及以下民族：
壮族
作为广西主体民族，壮族是“三月三”的核心庆祝群体。该节日对壮族而言是祭祖、祭拜盘古、布洛陀等始祖的重要仪式，也是青年男女对歌谈情、社交的重要场合。
汉族
汉族在广西分布广泛，三月三与汉族的传统节日（如清明节）重合，因此汉族群体也会参与相关活动，如踏青、祭扫等。
瑶族、侗族、苗族
这三个民族与壮族长期共同生活，三月三也是他们的重要节日。瑶族以歌舞表演和祭祀活动为主，侗族有抢花炮、抛绣球习俗，苗族则通过歌舞传递祝福。
其他民族
包括那曲族（尝新）、京族（龙舟赛）等少数民族，也保留着与“三月三”相关的独特习俗。
补充说明
山东冬季应季水果种类丰富，以下是主要品种及特点的总结： 一、核心应季水果 苹果 特点：山东栖霞苹果酥脆香甜，烟台苹果金黄多汁，肥城桃子沙甜多汁。 优势：富含多酚、绿原酸等抗氧化物质，升糖速度较慢，是冬季必备水果。 梨 特点：莱阳梨脆爽多汁，库尔勒香梨含膳食纤维达6.2g/100g，是冬季水果界的纤维冠军。 柿子 特点：山东甜柿子甜度高，富含维生素A和膳食纤维，可生吃或制成柿饼。 冬枣 特点
暖冬延续，夏季偏凉 根据2025年1月18日发布的最新气象信息，山东省2025年夏季天气特点可总结如下： 一、整体趋势 延续暖冬特征 2025年山东夏季开局晴好，气温回升明显。1月下旬全省进入持续晴间多云天气，气温逐步回暖，内陆地区1月4日最高气温约9℃，鲁西北、鲁中山区7日可达7℃左右，其他地区升至10℃左右。 高温过程减少 与往年夏季高温频发不同，2025年高温天气明显减少。截至7月
以下是一些低热量食谱，适合减肥期间食用： 黄瓜炒鸡蛋 黄瓜含有丰富的水分和纤维，鸡蛋提供优质蛋白质，二者搭配，低脂低卡。 莴笋炒虾仁 莴笋富含纤维和维生素，虾仁富含优质蛋白质，脂肪含量低，热量也不高。 素味苦瓜 苦瓜热量低，含有多种维生素和矿物质，适合减肥期间食用。 醋烹圆白菜 圆白菜低热量且富含纤维，有助于消化。 冬瓜花甲豆腐汤 冬瓜热量低，水分含量高，具有利尿消肿的功效；花甲和豆腐都是低脂肪
一顿麻辣烫的热量大约在200-600千卡之间。而一碗米饭的热量大约为116千卡。具体相当于几碗饭需要根据麻辣烫的具体热量和米饭的量来计算。 如果按照一顿麻辣烫热量约为400千卡来计算，大约相当于3-4碗米饭（400千卡 ÷ 116千卡/碗）。但这个计算仅供参考，实际相当于的碗数可能会因个人食量、麻辣烫的具体食材和调料等因素而有所不同
以下是综合多个权威来源整理的食物热量排行榜，按每100克可食部分热量从高到低排序： 一、高热量食物排行榜 炸薯条 热量：312千卡/100g 特点：经典高热量零食，主要成分为碳水化合物和油脂。 薯片 热量：538千卡/100g 特点：与炸薯条类似，但含更高油脂。 巧克力 热量：587千卡/100g 特点：含可可碱和糖分，甜食类高热量代表。 奶油 热量：697千卡/100g 特点：乳制品类
2025年水果价格相对亲民的现象，可以从以下多方面综合分析： 一、供应能力提升 种植技术进步 现代种植技术（如无土栽培、智能温室等）的推广，提高了水果产量和品质，降低了种植成本。 规模化种植与政策支持 国家农业政策扶持和种植技术升级，激励了果农扩大种植规模，进一步提升了市场供应量。 二、流通效率优化 电商平台的兴起 电商平台缩短了水果从产地到消费者的路径，减少了中间环节（如批发市场、零售商）
由于食物种类繁多，以下为常见食物热量对照表的整理，供减肥或日常饮食参考： 一、主食类 米饭/白粥 100g：116-136大卡 1碗（150g）：220-283大卡 面条/面饼 100g：136大卡 包子/馒头：100g约85-130大卡 杂粮类 燕麦片/荞麦面：100g约367-490大卡 糙米/全麦面包：100g约116-134大卡 二、蔬菜类 叶菜类 白菜/菠菜
蛋白质×4+碳水×4+脂肪×9 计算100克食物的热量可通过以下公式： $$ \text{热量（千卡）} = \text{蛋白质（克）} \times 4 + \text{碳水化合物（克）} \times 4 + \text{脂肪（克）} \times 9 $$ 具体说明： 基础公式 每克碳水化合物和蛋白质提供约4千卡热量； 每克脂肪提供约9千卡热量。 示例计算 以100克米饭为例：
