​​1. 饮食管理​​

• ​​低血糖指数饮食​​：以糙米、燕麦等低升糖指数食物为主，碳水化合物占总热量50-60%，避免血糖剧烈波动。
• ​​运动前补充​​：动态/有氧运动前5分钟摄入简单碳水化合物（如运动饮料、蔗糖），可提高运动耐量。
• ​​营养补充​​：每日蛋白质摄入占总热量15-20%，同时补充维生素B群和肌酸（每天3-5克），有助于维持肌肉功能。

​​2. 运动管理​​

• ​​低强度有氧运动​​：选择散步、游泳、慢跑等，每周3-5次，每次30分钟以上，可改善心肺功能和肌肉耐力。
• ​​运动防护​​：运动前后需充分热身和冷却（各10-15分钟），避免无氧代谢引发肌肉损伤。

​​3. 药物治疗​​

• ​​应急处理​​：低血糖发作时口服葡萄糖溶液或含快速吸收碳水化合物的食物（如糖果、果汁）。
• ​​症状缓解​​：丹曲洛林钠可预防麻醉相关横纹肌溶解，但需注意乏力、恶心等副作用；血管紧张素转换酶抑制剂可能改善肌肉症状。

​​4. 日常防护​​

• ​​避免剧烈活动​​：提重物、快跑等高强度运动易诱发肌痉挛，需调整为低强度活动。
• ​​定期监测​​：密切关注血糖水平（尤其餐后或运动后），保持充足睡眠以减少夜间低血糖风险。

​​5. 其他注意事项​​

• ​​基因治疗展望​​：目前基因编辑技术尚处实验阶段，未来可能成为突破方向。
• ​​专业指导​​：需在内分泌科医生指导下制定个性化方案，定期复查调整治疗策略。

通过上述综合管理，患者可有效控制症状进展，建议每3-6个月复诊评估运动耐力和代谢指标。