清明时节上山时被蠓虫咬伤后，可以采取以下措施快速止痒和缓解不适：

1. 清洁叮咬部位

• 使用肥皂水清洗：蠓虫的毒液呈酸性，肥皂水可以中和酸性成分，减轻局部反应。清洗后用干净的毛巾轻轻擦干，保持皮肤清洁干燥。

2. 局部冷敷

• 冷敷方法：将冰袋或冷毛巾包裹后敷在叮咬部位，每次冷敷15-20分钟。冷敷有助于收缩血管，减轻肿胀和瘙痒感，但需避免时间过长以免冻伤。

3. 使用外用药物

• 炉甘石洗剂：具有收敛和保护皮肤的作用，能缓解瘙痒和红肿。使用时轻轻摇匀后涂抹于叮咬处。
• 糖皮质激素类药膏：如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，可以抗炎、抗过敏，缓解瘙痒和红肿。但需遵医嘱使用。
• 抗生素药膏：如红霉素软膏，适用于叮咬部位出现破损或感染的情况，用于消炎和预防感染。

4. 口服抗过敏药物

• 抗组胺药物：如氯雷他定、西替利嗪等，可缓解瘙痒、红肿等过敏症状。建议在医生指导下服用，避免过量。

5. 注意事项

• 避免搔抓：搔抓可能导致皮肤破损、感染，甚至留下疤痕。可以用手指轻轻压迫患处以缓解痒感。
• 观察症状变化：如果叮咬部位出现严重红肿、水泡，或伴有全身过敏反应（如呼吸困难、全身瘙痒等），需立即就医。

总结

被蠓虫咬伤后，应立即用肥皂水清洗，并冷敷以缓解症状。根据需要使用炉甘石洗剂、糖皮质激素药膏或抗生素药膏，同时可服用抗过敏药物。如果症状持续加重，应及时就医。希望以上建议能帮助您快速缓解不适！