清明野外钓鱼时被书虱咬了，可以采取以下方法快速止痒：
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冷敷或热敷
- 冷敷：使用冰袋或冷毛巾对被咬部位进行冷敷，每次10-15分钟，每天可多次。冷敷能够收缩血管，减少炎症反应和瘙痒感。
- 热敷：用热毛巾或热水袋敷在被咬处，每次持续10分钟左右，每天3-4次。热敷有助于促进血液循环，缓解肌肉紧张和瘙痒。但需注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
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清洁护理
- 冲洗伤口：立即用大量清水冲洗被咬部位，以去除可能残留的虫体分泌物或刺激物。
- 肥皂水清洗：使用温和的肥皂水轻轻清洗患处，有助于减轻瘙痒和红肿，但需避免过度揉搓。
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外用药物
- 抗组胺药膏：如炉甘石洗剂等，具有收敛、止痒的作用。使用时摇匀，涂抹在患处即可。
- 糖皮质激素药膏：如地塞米松乳膏、丁酸氢化可的松软膏等，能快速缓解局部的炎症反应和瘙痒症状。
- 清凉油或花露水：将清凉油或花露水滴在被咬部位，轻轻涂抹并按摩，其清凉感能有效减轻瘙痒。
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口服药物
- 抗组胺药：如果瘙痒严重且伴有全身过敏症状，如风团、红斑等，可以遵医嘱口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等。
以上建议仅供参考，并不能替代专业医疗意见。如果被咬后症状严重或持续不缓解，应及时就医诊治。