清明野外钓鱼腿被蠓虫咬了，可以使用驱蚊水来缓解症状和防止进一步被叮咬。以下是一些具体建议：
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及时清洗：
- 如果附近有水源，如河流、湖泊等，应尽快用清凉的河水或湖水轻轻冲洗被叮咬的部位，这有助于去除蠓虫分泌的刺激物和唾液，减轻皮肤的不适感。
- 注意避免使用热水，因为热水可能会加重皮肤的刺激和瘙痒。
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涂抹驱蚊水：
- 在被叮咬后，可以涂抹驱蚊水来缓解症状。驱蚊水通常含有薄荷脑、樟脑等成分，具有清凉止痒的效果。
- 使用时，将驱蚊水轻轻涂抹在被叮咬的部位，避免过度摩擦以免加重皮肤刺激。
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口服抗过敏药物：
- 如果被叮咬后出现红肿、瘙痒等症状较为严重的情况，可以考虑口服抗过敏药物，如马来酸氯苯那敏片、盐酸西替利嗪胶囊等。这些药物能够抑制组织胺的释放，从而减轻过敏反应引起的瘙痒和红肿。
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局部冷敷：
- 使用冰袋或冷毛巾对叮咬部位进行冷敷，有助于收缩血管，减少炎症反应和瘙痒感。
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避免搔抓：
- 尽量避免搔抓被叮咬的部位，因为这可能会导致皮肤破损和感染。如果实在无法忍受瘙痒，可以尝试轻轻拍打或按摩周围皮肤来分散注意力。
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注意个人卫生：
- 在野外活动时，要注意个人卫生和环境卫生。穿着长袖长裤等防护衣物可以减少蠓虫叮咬的机会；同时保持环境清洁干燥也有助于减少蠓虫的滋生。
清明野外钓鱼腿被蠓虫咬了可以使用驱蚊水来缓解症状和防止进一步被叮咬。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医寻求专业医生的帮助。