清明野外钓鱼时腿被蠓虫咬了，可以使用小苏打进行缓解，但需注意方法和用量，以避免对皮肤造成刺激。以下是详细说明：

1. 小苏打的作用原理

小苏打（碳酸氢钠）是一种碱性物质，能够中和蠓虫唾液中的酸性成分，从而缓解瘙痒和红肿。小苏打还具有轻微的消毒和消炎作用，能够帮助减轻局部的炎症反应。

2. 使用小苏打的具体方法

• 配置溶液：取适量小苏打粉，加入少量清水，搅拌均匀，制成浓度适中的小苏打溶液。
• 湿敷或清洗：用小苏打溶液清洗被咬部位，或者用干净的纱布蘸取溶液后湿敷在患处，每次持续约15-20分钟。
• 注意事项：避免溶液进入眼睛，使用后用清水冲洗干净，以防残留的碱性物质对皮肤造成刺激。

3. 其他有效的处理方法

除了使用小苏打，还可以采取以下措施缓解蠓虫叮咬的不适：

• 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在患处，每次15-20分钟，可收缩血管、减轻肿胀和痛感。
• 外用药膏：症状较重时，可在医生指导下使用止痒药膏（如丁酸氢化可的松）或糖皮质激素软膏。
• 口服药物：若瘙痒难以忍受或出现过敏反应，可在医生指导下服用抗组胺药物（如氯雷他定或盐酸西替利嗪）。

4. 注意事项

• 避免搔抓：搔抓会导致皮肤破损，增加感染风险。
• 观察症状：若红肿、瘙痒持续加重或出现脓肿、全身性过敏反应，应及时就医。
• 个人防护：在蠓虫活跃的环境中，尽量穿长袖衣物、使用驱虫剂，并避免长时间停留。

总结

小苏打是一种简单易得的家用物品，能够有效缓解蠓虫叮咬引起的瘙痒和红肿，但需正确使用。结合冷敷、外用药膏和必要的药物治疗，可以更好地缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误治疗。