清明徒步时被水蛭咬了腿，想要快速止痒，可以采取以下措施：
-
清洗伤口：尽快找到清水，如溪水、泉水或使用自带的饮用水，轻轻冲洗伤口，去除伤口表面的污垢、细菌以及可能残留的水蛭分泌物。避免用力揉搓伤口，以免加重损伤和刺激。
-
冷敷：用干净的毛巾包裹冰块或冷敷袋，轻轻敷在被咬的部位。冷敷可以收缩血管，减少炎症反应和瘙痒感，每次冷敷 10-15 分钟，每隔 1-2 小时可重复一次。
-
涂抹药物：如果有携带炉甘石洗剂、氧化锌软膏等外用止痒药物，可适量涂抹在伤口及周围瘙痒的皮肤上。这些药物具有收敛、保护皮肤和减轻瘙痒的作用。也可以将新鲜的芦荟叶洗净后掰开，用芦荟的汁液涂抹在瘙痒部位，芦荟具有一定的抗炎、舒缓肌肤的效果。
-
口服抗组胺药物：如果瘙痒症状较为严重，且自身没有过敏史，可以考虑服用一些抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，但需按照说明书上的剂量服用，不要过量。
-
避免搔抓：尽量克制抓挠的欲望，因为搔抓会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能引起更强烈的瘙痒和炎症反应，使伤口愈合时间延长。
总的来说，清明徒步被水蛭咬伤后的止痒工作需要从多方面入手，包括及时处理伤口、冷敷、合理用药等。若症状持续不缓解或出现加重的情况，应及时就医。