清明徒步时被槟榔虫咬了腿，可以尝试以下方法来缓解痒感：
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及时清洁伤口：被槟榔虫咬后，应立即用清水或肥皂水冲洗叮咬处。清水可冲洗掉部分毒液，降低毒液在皮肤上的残留量；肥皂水呈弱碱性，能中和槟榔虫毒液中的酸性物质，减轻炎症反应。冲洗时间约15-20分钟，可有效缓解红肿、瘙痒症状。
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局部冷敷处理：冷敷能收缩血管，减少局部充血，从而减轻肿胀。用冰袋或冷毛巾敷在被咬部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷还可降低神经末梢的敏感性，缓解瘙痒。注意冷敷时避免冰袋直接接触皮肤，以防冻伤，可在冰袋外包一层薄毛巾。
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使用止痒药物：若瘙痒症状明显，可选用具有止痒作用的外用药物，如炉甘石洗剂、清凉油、风油精等。这类药物多含有能抑制组胺释放或减轻组胺作用的成分，组胺是导致皮肤瘙痒的主要介质。按说明书涂抹于叮咬处，可缓解瘙痒。涂抹时注意避开伤口破损处，以免引起刺激。
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口服抗过敏药：如果瘙痒、肿胀较严重，可以在医生的指导下口服抗组胺药物，如氯雷他定胶囊、盐酸西替利嗪片等，以减轻组织水肿，缓解瘙痒等症状。
以上建议仅供参考，具体治疗方案应根据个人情况和医生建议来确定。如果症状持续不减或者加重，请及时就医。