清明徒步时腿被蟑螂咬了，可以按照以下急救处理步骤进行：
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立即清洁伤口：用流动的清水和温和的肥皂清洗伤口，以去除表面的污垢、蟑螂分泌物以及可能存在的细菌等。清洗时动作要轻柔，避免用力搓揉，以免加重皮肤损伤。
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挤出污物：如果伤口处有明显的淤血或残留的蟑螂分泌物，可轻轻挤压伤口周围，将污物尽量挤出。但注意不要过度挤压，以免造成伤口更大损伤。
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消毒处理
- 常规消毒：使用碘伏等消毒剂对伤口进行消毒，由内向外涂抹，消毒范围应略大于伤口周边，一般建议直径超过伤口周边1cm左右，可起到杀菌的作用，预防感染。
- 酒精擦拭：也可以用酒精擦拭伤口及周围皮肤，但酒精刺激性较强，可能会引起一定的疼痛，且对于较深或较大的伤口不建议使用酒精，以免影响伤口愈合。
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冷敷消肿：为缓解红肿和瘙痒症状，可使用冷毛巾或冰袋对伤口进行冷敷，每次持续15-20分钟。冷敷能够收缩血管，减少局部血液供应，从而减轻炎症反应和肿胀程度。
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观察伤口反应：仔细观察伤口的变化情况，轻微的红肿、瘙痒可能是正常的过敏反应，通常会在数小时到一两天内逐渐消退。但如果伤口出现红肿加剧、疼痛、流脓等感染迹象，或者伴有发热、淋巴结肿大等全身症状，应及时就医。
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预防感染用药：若伤口有感染风险，如破损较深、接触过不洁环境等，可在医生指导下使用外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏等，以预防感染。同时保持伤口清洁干燥，避免沾水。
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抗过敏处理：如果过敏反应明显，如出现严重的红肿、瘙痒、皮疹等症状，可在咨询医生后使用抗过敏药物，如口服抗组胺药氯雷他定、西替利嗪等，以减轻症状。
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及时就医：如果被咬后出现呼吸困难、心慌、头晕等严重过敏反应，或者伤口情况复杂、经上述处理后症状仍不缓解甚至加重，应立即前往医院就诊，以便进行全面检查和治疗。
清明徒步时被蟑螂咬了腿部后，需要迅速采取一系列急救措施来确保伤口得到妥善处理并预防感染。遵循上述步骤，可以有效降低并发症的风险，促进伤口的快速恢复。