被蟑螂咬了后，如果出现瘙痒症状，可以采取以下几种方法来缓解：

1. 清洁伤口

• 温水和肥皂：用温水和肥皂轻轻清洁咬伤部位，彻底冲洗干净8。
• 消毒剂：用医用酒精或碘酒等消毒剂涂抹在咬伤处，以预防感染8。

2. 止痒药物

• 炉甘石洗剂：具有收敛、保护皮肤以及抗炎的作用，能有效控制炎症发展，进而改善瘙痒现象4。
• 复方醋酸地塞米松乳膏：具有消炎止痒的功效，也具有抗过敏的作用4。
• 糠酸莫米松乳膏：具有抗炎的功效，也具有止痒的作用2。
• 氢化可的松乳膏：用于针对蟑螂咬伤后可能引发的皮肤红肿、瘙痒等过敏症状1。

3. 抗过敏药物

• 氯雷他定片：能够起到抗过敏的作用，从而减轻因蟑螂叮咬引起的皮肤反应4。
• 盐酸西替利嗪胶囊：抗组胺类药物，可以缓解不适症状4。

4. 消炎药物

• 红霉素软膏：属于抗生素类的药物，具有消炎杀菌的功效，也具有止痒的作用2。
• 莫匹罗星软膏：具有抗菌效果，有助于控制伤口感染，促进愈合4。

5. 镇痛药物

• 布洛芬缓释胶囊：具有解热、镇痛及抗风湿作用，可减轻由蟑螂叮咬引发的轻微至中度疼痛4。
• 对乙酰氨基酚片：非甾体抗炎药，具有解热、镇痛作用4。

6. 冷敷

• 冰袋或冷敷物：如果咬伤部位肿胀或疼痛，可以使用冰袋或冷敷物敷在上面，有助于缓解不适8。

如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便得到更专业的治疗。保持居住环境的清洁和卫生，尽量预防蟑螂的出现，以降低咬伤的风险。