清明徒步时腿被蚂蚁咬了，可以采取以下几种快速止痒的方法：

1. 清洗伤口

   • 清水冲洗：被蚂蚁咬后，应尽快用大量清水冲洗伤口，可中和部分酸性物质，减轻刺激。
   • 肥皂水冲洗：肥皂水呈碱性，能更好地中和蚁酸，达到消肿止痒的效果。

2. 冷敷处理

   • 冰袋冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在被咬处，能使局部血管收缩，减少炎症介质释放，缓解肿胀和瘙痒。每次冰敷15-20分钟，可多次进行，但要注意避免冻伤皮肤。

3. 涂抹药物

   • 炉甘石洗剂：有收敛、止痒作用，能缓解局部不适。
   • 糖皮质激素类药膏：如丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，有抗炎、抗过敏功效，可减轻炎症反应。
   • 复方樟脑乳膏：能缓解瘙痒症状。

4. 口服药物

   • 抗组胺药物：若症状较严重，可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，能阻断组胺与受体结合，减轻过敏反应，缓解瘙痒。
   • 其他药物：若出现全身症状如发热、头晕等，可能需在医生指导下口服糖皮质激素类药物。

如果被蚂蚁咬后的症状持续不减或者加重，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在户外活动时，也要注意做好防蚊虫叮咬的措施，如穿长袖长裤、使用驱蚊产品等。