清明徒步时腿部被蜜蜂蜇伤，可按以下步骤处理：

一、紧急处理

1. ‌拔除毒刺‌
   用镊子或指甲钳垂直拔出毒刺（避免挤压毒囊），若没有工具可用卡片边缘轻刮皮肤表面清除毒刺‌。

2. ‌清洗中和毒素‌
   立即用肥皂水或小苏打水（碱性溶液）反复冲洗伤口，持续5-10分钟以中和蜜蜂的酸性毒液‌。

3. ‌冷敷消肿‌
   用冰袋或冷毛巾敷伤口（每次10-15分钟，间隔数分钟重复），可缓解疼痛和肿胀‌。

4. ‌局部消毒‌
   清洗后使用碘伏或过氧化氢溶液消毒伤口，降低感染风险‌。

二、症状观察与用药

• ‌轻度症状‌（局部红肿、瘙痒）：

  • 外涂氢化可的松乳膏或丹皮酚软膏缓解炎症‌；
  • 口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药控制过敏反应‌。

• ‌疼痛明显‌：
  可短期服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药‌。

三、需立即就医的情况

出现以下症状需紧急送医：
✅ 呼吸困难、喉头水肿或心跳加速；
✅ 全身性荨麻疹、意识模糊或血压下降；
✅ 伤口化脓或红肿持续扩大‌。

四、注意事项

• 蜇伤后24小时内避免饮酒及剧烈运动，饮食清淡‌；
• 若既往有严重过敏史，建议随身携带肾上腺素注射笔‌。

五、预防措施

• 穿浅色长袖衣裤，避免鲜艳衣物和香水‌；
• 遇到蜂类绕飞时保持静止，缓慢离开；若遭蜂群攻击，立即趴下并用衣物遮盖头部‌。

（以上处理流程综合自蜜蜂蜇伤的通用急救原则，具体用药需遵医嘱）