清明徒步时被不知名虫子咬伤后，脚部可能会出现瘙痒、红肿等症状，以下是一些快速止痒的方法，供您参考：

1. 冷敷

冷敷是最快速有效的止痒方法之一，能够通过收缩血管减轻炎症和瘙痒感：

• 使用冰块或冰水，用干净的毛巾包裹后敷在叮咬部位，每次冷敷10~20分钟。
• 注意避免直接将冰块接触皮肤，以免冻伤。

2. 使用碱性物质清洗

蚊虫叮咬后，其唾液通常呈酸性，使用碱性物质可以中和酸性，从而减轻瘙痒：

• 用肥皂水清洗叮咬部位，帮助缓解刺激和瘙痒。
• 清洗后用干净的毛巾轻轻擦干，保持局部清洁干燥。

3. 外用药物

外用药膏或喷雾可以有效缓解瘙痒和炎症：

• 涂抹炉甘石洗剂、抗过敏药膏（如苯海拉明乳膏）或含有薄荷成分的清凉油，这些药物具有舒缓皮肤、减轻炎症的作用。
• 如果出现感染迹象（如脓肿），可使用红霉素软膏或莫匹罗星软膏进行抗感染治疗。

4. 口服药物

如果症状较重，可以考虑在医生指导下服用抗过敏药物：

• 常用药物包括氯雷他定片、盐酸西替利嗪片或马来酸氯苯那敏片。
• 服药前请务必咨询医生，避免自行用药引发不良反应。

5. 注意事项

• 避免抓挠：用手抓挠叮咬部位可能导致感染或留下疤痕。
• 观察症状：如果叮咬部位持续红肿、瘙痒，或出现发热、皮疹等过敏反应，请及时就医。
• 做好防护：在徒步时穿着长袖衣物，使用驱虫剂，减少被虫咬的风险。

通过以上方法，您可以快速缓解因虫咬引起的瘙痒和不适。如果症状持续不缓解或加重，请及时就医。